Bosbaden

Veel mensen weten dat een wandeling in de natuur ontspannend kan zijn. Maar weinig mensen snappen ook echt hoe gezond het daadwerkelijk is . Uit recent onderzoek is gebleken dat bosbaden depressie, angst, stres en agressie verminderd. Het geeft een boost aan je immuunsysteem zorgt dat je beter slaapt. Dat is ook helemaal niet zo gek want voor onze voorouders was dit hun natuurlijke leef omgeving.

In de moderne tijd zijn we allemaal in steden gaan leven waardoor we al deze gezondheidsvoordelen moeten missen. De stad brengt ons uit balans. Gelukkig kan je door een paar uur in een natuurlijke omgeving te bevinden jezelf weer in balans brengen. En dan gaan we niet stevig doorlopen net als iemand die zijn trein bijna mist maar heel rustig wandelen. Je zult versteld staan wat je allemaal meer ziet als je vertraagd.